Deadlift машыгуусун кеңири колдонууну эске алганда, анын тарыхый келип чыгышын изилдөө бир аз кыйын. Материалдарды кокусунан чогулткан кээ бир адамдар жазган кыска эсселер башкалар тарабынан чындык катары кеңири таралган, бирок чындыгында, чыныгы тексттик изилдөө алда канча катаал жана кыйын. Deadliftтин тарыхы жана анын варианттары өтө узун. Адам баласы тубаса оор нерселерди жерден көтөрүү жөндөмүнө ээ. Ал тургай, өлүк көтөрүлүүлөр адамдардын пайда болушу менен пайда болгон деп айтууга болот.
Учурдагы рекорддорго караганда, жок дегенде 18 -кылымдан баштап, эрте өйдө көтөрүүнүн бир варианты: штанга көтөрүү Англияда машыктыруу ыкмасы катары кеңири жайылган.
19 -кылымдын ортосуна чейин "дени сак оор атлетика" деп аталган фитнес жабдуулары Америка Кошмо Штаттарында бир кезде популярдуу болгон. Бул жабдуунун баасы 100 АКШ долларына бааланган (болжол менен азыркы 2500 АКШ долларына барабар), өндүрүүчү бул дүйнөдөгү эң күчтүү фитнес жабдуулары, ден соолукту калыбына келтирип эле койбостон, жагымдуулугун жогорулатуу үчүн денени калыптандыра алат деп ырастайт. Сүрөттөн көрүнүп тургандай, бул жабдуулар кээ бир учурдагы күчтүү спортчулардын мелдештеринде унаанын өлүмүнө окшош. Бул, негизинен, көмөкчү жарым курстун өлүмү: музоону бийиктиктен белдин бийиктигине чейин көтөрүү. Биз азыр жасап жаткан өлүк көтөрүүдөн айырмасы, машыктыруучу дененин алдында эмес, дененин эки тарабында кармашы керек. Бул анын аракет режимин бүгүнкү алты бурчтуу штанга тирөөчүнө бир аз окшоштук менен тартуунун аралашмасына окшоштурат. Бул түзмөктүн кантип ойлоп табылганын текшерүү кыйын болсо да, 1993 -жылы Ян Тодддун америкалык спорттун пионери Джордж Баркер Виндшип жөнүндө жазган макаласы бизге кээ бир кеңештерди берет:
Джордж Баркер Виндшип (1834-1876), америкалык дарыгер. Медициналык бөлүмдүн жазууларында, Windshipтин операциялык бөлмөсүнүн жанында ал тарабынан курулган спорт залы бар экени жазылган жана ал көрүүгө келген бейтаптарга мындай дейт: Эгерде алар эртерээк спорт залында көбүрөөк убакыт өткөрө алышса, азыр кереги жок. Врачка каралганы келдим. Windship дагы эр жүрөк адам. Ал көп учурда эл алдында өзүнүн күчүн көрсөтөт, андан кийин темир ысык кезде урат, таң калган жана көрө албастарга сүйлөп, күч машыгуу ден соолукту чыңдайт деген ойду киргизет. Windship бүт дененин булчуңдары тең салмактуу жана эч кандай алсыздыксыз толук иштелип чыгышы керек деп эсептейт. Ал жогорку интенсивдүү кыска мөөнөттүү окуу системасына суктанып, бир машыгуу убактысы бир сааттан ашпасын, экинчи машыгууга чейин толук эс алып, калыбына келиши керектигин айтты. Ал ден соолуктун жана узак жашоонун сыры ушунда деп эсептейт.
Windship бир жолу Нью -Йоркто deadlift дизайнына негизделген фитнес жабдууларын көргөн. Максималдуу жүк "болгону" 420 фунт, бул ал үчүн өтө жеңил. Көп өтпөй ал фитнес жабдууларын өзү ойлоп тапкан. Ал кумга жана ташка толгон чоң жыгач чаканы жерге көмүп, чоң жыгач чаканын үстүнө аянтча куруп, чоң жыгач чакага аркан менен туткаларды орнотту. Чоң жыгач челек көтөрүлөт. Бул жабдык менен көтөргөн максималдуу салмагы таң калыштуу 2600 фунтка жетти! Бул кандай гана доор болбосун эң сонун маалыматтар.
Көп өтпөй, Windship жана анын жаңы ойлоп табуусу жөнүндөгү кабар токойлуу оттой жайылды. Тууралоолор жамгырдан кийин бамбуктун бутактары сыяктуу пайда болгон. 1860 -жылдарга чейин окшош жабдуулардын бардык түрлөрү чирип калган. Арзан, мисалы, америкалык ден соолук гуру Орсон С. Фаулер тарабынан жасалган, бир нече гана керек. АКШ доллары жакшы, кымбат баалар жүздөгөн долларга чейин бааланат. Бул мезгилдеги жарнактарга байкоо жүргүзүү менен биз бул жабдуунун негизинен орто класстагы америкалык үй-бүлөлөргө багытталганын аныктадык. Көптөгөн америкалык үй -бүлөлөр жана кеңселер ушул сыяктуу жабдууларды кошушту жана көчөдө ушундай жабдуулар менен жабдылган көптөгөн спорт залдар бар. Бул ошол кезде "дени сак оор атлетика клубу" деп аталган. Тилекке каршы, бул тенденция көпкө созулган жок. 1876 -жылы WIndship 42 жашында дүйнөдөн кайткан. Бул көтөрүлүүчү күч машыгуулары жана дени сак оор атлетика үчүн чоң сокку болду. Анын жактоочулары баары жаш бойдон каза болгон. Албетте, бул окутуу ыкмасына ишенбей коюуга негиз бар.
Бирок, абал анчалык пессимисттик эмес. 19 -кылымдын аягында пайда болгон пауэрлифтинг боюнча машыктыруучу топтор өлгөндөрдү жана алардын ар кандай варианттарын кабыл алышты. 1891 -жылы Европа континенти салмакта оор атлетика боюнча мелдешти өткөргөн, анда ар кандай тирүү түрлөрү колдонулган. 1890 -жылдарды оор өлүктөрдү популяризациялоо доору катары караса болот. Мисалы, 1895-жылы катталган 661 фунт стерлифт оор өлүктөрдүн алгачкы рекорддорунун бири. Бул жетишкендикке жеткен улуу кудайга Юлий Кокард деп ат коюлган. Бийиктиги 5 фут 10 дюйм жана салмагы болжол менен 200 фунт болгон француз ошол доордун күчү жана чеберчилиги менен мыкты балбан болгон.
Бул улуу кудайдан тышкары, 1890-1910-жылдар аралыгында көптөгөн күч даярдоочу элиталар өлүү көтөрүлүштөрүндө ийгиликтерди жасоого аракет кылышкан. Алардын арасында Хакеншмидттин күчү таң калыштуу, ал бир колу менен 600 килограммдан ашык салмакты көтөрө алат, анча белгилүү эмес канадалык оор атлетчи Дандуранд менен немистин эр жүрөк Моерке да бир топ салмакты колдонушат. Жогорку деңгээлдеги спорттун пионерлери көп болсо да, кийинки муундар дагы бир устага көбүрөөк көңүл бурушкандай сезилет: өлүү көтөрүлүүлөрүнүн тарыхын карап жатканда Германн Гоенер.
Германн Гуэнер 20 -кылымдын башында пайда болгон, бирок анын чокусу 1920-1930 -жылдары болгон, бул мезгилде ал машыгуу боюнча дүйнөлүк рекорддорду коюп, анын ичинде чайнек жана лифтлифт:
Ø октябрь 1920, Лейпциг, эки колу менен 360 кг
Ø Бир кол менен көтөрүү 330 кг
Ø 1920 -жылы апрелде 125 кг, чуркоо 160 кг
Ø 1933 -жылдын 18 -августунда штанганы көтөрүү атайын штанганы колдонуу менен аяктаган (эки учунда эки чоң киши отурган, бардыгы 4 чоң киши, 376,5 кг)
Бул жетишкендиктер ансыз деле таң калыштуу, менин көз алдымда анын эң таң калтырган нерсеси-596 фунт салмактагы төрт саусагы менен (ар бир колунда экөө гана). Мындай кармоо күчү түштөрдө да кездешет. элестете албайм! Гоенер өлгөндөрдүн дүйнө жүзү боюнча популярдалышына өбөлгө түздү, ошондуктан кийинки муундар аны өлүк көтөрүүчүлөрдүн атасы деп аташат. Бул аргумент суроо үчүн ачык болгонуна карабай, ал өлгөндөрдү көтөрүүгө салым кошот. 1930 -жылдардан кийин, deadlifts дээрлик күч машыгуунун маанилүү бөлүгү болуп калды. Мисалы, 1930 -жылдары Нью -Йорктун оор атлетика боюнча командасынын жылдызы Джон Гримек өлүү көтөрүү спортунун күйөрманы болгон. Стив Ривз сыяктуу оор салмакты көтөрүүнү көздөбөгөндөр да булчуңга ээ болуунун негизги жолу катары лифт колдонушат.
Даллифтинг боюнча машыгууларды өткөрүп жаткан адамдардын саны көбөйгөн сайын, дифлифтингдин көрсөткүчтөрү да жогорулоодо. Пауэрлифтингдин популярдуулугуна ондогон жылдар болсо да, адамдар оор штангаларды көтөрүүгө шыктана башташты. Мисалы, Джон Терри 132 фунт салмактагы 600 фунт стерлифтинг! Андан он жылдай өткөндөн кийин, Боб Пейшнс 180 фунт салмактагы 720 фунт стерлифтинг жасады.
Deadlift күч көнүгүүлөрүнүн көнүмүш ыкмасы болуп калды жана адамдар барган сайын чөгүү чектери кайда экенин ойлонушат. Ошентип, советтик жана кансыз согуштун жарышуу жарышына окшош өлүк көтөрүү жарышы башталды: 1961-жылы канадалык оор атлетчи Бен Коутс биринчи жолу 750 фунт көтөрдү, салмагы 270 фунт; 1969 -жылы америкалык Дон Кунди 270 фунт көтөргөн. 801 фунт. Адамдар 1,000 фунт чакыруу үмүтүн көрүштү; 1970-1980 -жылдары Винс Анелло 800 фунт стерлифти 200 фунтка жетпей бүтүргөн. Бул убакта пауэрлифтинг көп сандаган күчтүү эркек жана аял спортчуларды өзүнө тарткан таанылган спортко айланды. Катышуу; аял спортчу Ян Тодд 1970 -жылдары 400 фунт көтөрүп, аялдар күч машыгууларында да ийгиликке жете аларын далилдеди.
Бүтүндөй 1970-жылдар биргелешип жылдыздар доору болгон жана барган сайын майда салмактагы оюнчулар оор салмакты көтөрө башташкан. Мисалы, 1974 -жылы Майк Кросс 549 фунт стерлинг менен 123 фунт көтөргөн, ошол эле жылы Джон Кук 242 фунт менен катуулаган. 849 фунт тарт. Дээрлик ошол эле учурда стероиддик препараттар акырындык менен жайыла баштады. Кээ бир адамдар дары -дармектердин батасы менен жакшы натыйжаларга жетишишти, бирок 1,000 фунт өлүү максаты алыс окшойт. 1980-жылдардын башында адамдар 1000 фунтка чуркап келишкен, бирок ошол эле мезгилдеги эң жогорку өлүү көрсөткүчү 1982-жылы Дэн Вохлебердин 904 фунт болгон. Бул рекордду дээрлик он жыл бою эч ким жаңырткан эмес. 1991 -жылга чейин Эд Коан 901 фунт көтөргөн. Бул жакын эле жана бул рекордду жаңыртпаганы менен, Коан Вохлебердикине салыштырмалуу болгону 220 фунт салмакта болгон. Салмагы 297 килограммга жетти. Бирок 1000 фунт стерлифтинг ушунчалык алыс болгондуктан, илим адамдар үчүн 1000 фунт стерлифт мүмкүн эмес деген тыянакка келе баштады.
2007 -жылга чейин легендарлуу Энди Болтон 1003 фунт көтөргөн. Жүз жылдан кийин, адам өлүмү акыры 1000 фунт стерлингди жарды. Бирок бул эч кандай чек эмес. Бир нече жыл өткөндөн кийин, Энди Болтон катаал 1008 фунт менен өзүнүн рекордун жаңылады. Учурдагы дүйнөлүк рекорд "Сыйкырдуу Тоо" тарабынан түзүлгөн 501 кг/1103 фунт. Бүгүн биз өлүү көтөрүүнү ким ойлоп тапканын текшере албаганыбыз менен, анын мааниси жок. Маанилүүсү, бул оор процессте адамдар өз чектерин изилдөөнү жана өркүндөтүүнү улантышат жана ошол эле учурда көбүрөөк адамдарды спортко катышууга шыктандырышат.
Билдирүүнүн убактысы: 24-20 июль